כוסות שייקר משמשות בעיקר להכנה מהירה ואחידה של תוספי תזונה כגון אבקת חלבון. כדור הקפיץ או המערבל המובנה-של נירוסטה מפרק ביעילות גושים במהלך הטלטול, וכתוצאה מכך פתרון חלק ונטול חלקיקים- יותר מאשר כוסות רגילות.
כוסות שייקר מיועדות לנוחות ויעילות, מה שהופך אותן למתאימים במיוחד לחובבי כושר שרוצים לחדש במהירות חלבון לאחר אימון. למכסה יש בדרך כלל טבעת איטום למניעת דליפות, וחלק מהדגמים כוללים גם תא קטן לאחסון אבקה, מה שהופך אותם לנוחים לנשיאה. לאחר השימוש, יש לנקות מיד את קפיץ הנירוסטה ואת טבעת האיטום מסיליקון כדי למנוע שאריות מהתרבות של חיידקים.
מלבד אבקת חלבון, כוסות שייקר מתאימות גם להכנת שייקים להחלפת ארוחה, משקאות אלקטרוליטים, פורמולה לתינוקות וכל חומר אבקה אחר הדורש פירוק מהיר. בעת הרכישה, מומלץ לשים לב לחומר הכוס (למשל, Tritan הוא ללא BPA -למען בטיחות רבה יותר), קיבולת (בדרך כלל 600-700 מ"ל), ומבנה הבוחש (כדורי קפיצים עמידים יותר מאשר להבי פלסטיק).
